Eine starke Core-Muskulatur und ein schöner, durchtrainierter Bauch: Gemeinsam mit Michi Süßbauer widmest du dich dem Training deiner Bauch- und Rückenmuskeln. Bevor du mit dem Workout startest mobilisierst du im wohltuend-dynamischen Warm-up deine Wirbelsäule. Geeignet für alle sportlichen Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

Hinweis: Achte auf Michis Ansagen zur richtigen Ausführung und höre auf deinen Körper – vor allem wenn du die Übungen mit Gewicht intensivierst; oder Handgelenks- oder Schulterprobleme hast.