Gymnastikball-Workout - Stretching
Gymnastikball-Workout - Stretching
Kursbeschreibung
Dieses aktive Cool-down tut gut – übrigens nicht nur nach einem anstrengenden Workout. Im Stand und am Boden wird der gesamte Körper gedehnt und gelockert. Die beanspruchte Muskulatur wird wieder schön geschmeidig, der Puls kann langsam runterfahren.
Enhaltene Übungen
- Stretching 12:38
Workout-Facts
leicht
13 Min
50 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Vicoc
Ich frage mich warum dieser Kurs Gymnastikball ... heißt? Habe ich da etwa den Ball übersehen?
Das ist nur der Stretching-Teil des dazu passenden Gymnastikball-Workouts. Die dazugehörnden Workouts findest du unter "Kursvarianten" unter dem Video!
Das ist nur der Stretching-Teil des dazu passenden Gymnastikball-Workouts. Die dazugehörnden Workouts findest du unter "Kursvarianten" unter dem Video!
Karin
super
Kommentare