Gymnastikball-Workout - Stretching
Gymnastikball-Workout - Stretching
Kursbeschreibung
Dieses aktive Cool-down tut gut – übrigens nicht nur nach einem anstrengenden Workout. Im Stand und am Boden wird der gesamte Körper gedehnt und gelockert. Die beanspruchte Muskulatur wird wieder schön geschmeidig, der Puls kann langsam runterfahren.
Enthaltene Übungen
- Stretching 12:38
Workout-Facts
leicht
13 Min
50 kcal
Stefanie Rohr
Matte
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