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Office-Workout - Bauch, Beine & Rücken
Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren!Einloggen
Eine kleine Bewegungspause für den (Büro-)Alltag – von und mit Anette Alvaredo.
In diesem Kurs zeigt die Physiotherapeutin und Personal Trainerin Übungen für Bauch, Beine und Rücken, die aktiv Verspannungen entgegenwirken und den Körper sanft mobilisieren & dehnen.
Alle Bewegungsfolgen lassen sich in normaler Alltagskleidung am Schreibtisch durchführen – perfekt, um die Mittagspause aktiv zu nutzen und auch Stress ganz einfach abzubauen.
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