Now Yoga - Flex & Relax

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Now Yoga - Flex & Relax

Kursbeschreibung

Nach einem Warm-up mit drei SonnengrĂŒĂŸen sorgst du fĂŒr viel FlexibilitĂ€t in deinem Körper. Die Übungen mit Power-Yoga-Elementen wirken ĂŒber die Faszien bis tief in deinen Körper hinein und lassen alte Energien verschwinden. UnterstĂŒtzend verwendest du Yoga-Blöcke und Yoga-Gurt. Anschließend kannst du in der Savasana-Haltung herrlich entspannen und neue Kraft fĂŒr den Tag tanken.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up / 3 SonnengrĂŒĂŸe 02:29
  2. Breathe in & Stretch out 1 21:54
  3. Entspannung lang 08:08

Workout-Facts

leicht
33 Min
81 kcal
Ju Schneeberger
Matte, 2 Blöcke, Gurt
Portrait: Ju Schneeberger
Ju Schneeberger
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G
Gabriele515
Mein zweiter Lieblingskurs.Fordernd entspannend 🙂.
M
Manuela263
Super Kurs um entspannt in den Tag zu starten 😊 die Übungen werden gut erklärt so das man auch als Anfänger ohne Probleme mitmachen kann! Jederzeit wieder 🤩
U
usd21
Schöner Kurs, mach ich immer wieder gerne 🙂
Gelöschte:r Benutzer:in
fand ihn sehr angenehm . mit Kissen geht es besser unterm Knie.
K
Kathrin809
Entspannend😊
S
Stefanie303
Ein toller Kurs und eine sehr angenehme Stimme! Danke schön
A
Anja422
Wunderschön 😍👍
M
Maja
Wunderbar angeleitet, herrlich entspannend! Ein großes Kompliment für ein sehr gut harmonierendes Trainer-Duo 😉
A
Anika103
Entspannend, super
A
Angie466
Top!Einziger Mangel - Start ohne Aufwärmphase
C
Carina142
Ein hervorragendes Trainerduo. Die Beschreibungen sind klar und auch was darüber hinaus gesagt wird lohnenswert.
A
Anja422
Sehr ruhige Yoga Einheit ohne große Anstrengung! Gut erklärt! 😍
M
Maria831
guter Kurs, aber die Entspannung ist etwas lang. Liegt wahrscheinlich daran, dass der Anfang fehlt...
E
Elke964
Sehr schön entspannend 😍
A
Anja698
An sich guter Kurs, aber zu abrupter Anfang - vermutlich geschnitten wie leider so oft hier, muss echt nicht sein.
R
Robinchen
Ein wundervoller Kurs, entspannend für Körper und Seele! Dankeschön! 😍
A
Aneta 560
So schön, dass ich es kaum beschreiben kann.Super super Kurs, vielen lieben Dank dafür😍
U
usd21
Sehr guter Kurs, werde ich (hoffentlich) öfter machen😃
S
Shiva
wunderbar...Entspannung für Körper und Geist 🙂