
Face Yoga - Lympheinheit und Warm-up
Face Yoga - Lympheinheit und Warm-up
Kursbeschreibung
Unser Lymphsystem ist fĂŒr den Transport von NĂ€hr-, aber besonders auch Abfallstoffen in unserem Körper zustĂ€ndig. Ein Drittel unserer Lymphknoten sind im Kopf- und Halsbereich angesiedelt. Kommt es hier zu Stauungen, sitzen diese Stoffe sozusagen "fest".
In dieser Einheit bringen wir wieder alles in Fluss, regen die Hauptlymphpunkte an und unterstĂŒtzen unseren Körper dabei, Giftstoffe abzutransportieren.
Die Ăbungen helfen gegen geschwollene Bereiche (Stichwort "Puffy Eyes"), verschönern das Hautbild und sorgen fĂŒr einen frischeren Teint durch bessere Abwehr gegen freie Radikale.
Hinweis: Bitte versuche wÀhrend dieser Einheit eine tiefe Bauchatmung zu praktizieren, um auch Lymphknoten aus anderen Körperbereichen "mit ins Boot" zu holen.
FĂŒr diese Ăbungen ist es besser, ohne Ăl zu arbeiten â du hast so einen besseren Grip an der Haut.
GenieĂe diese sanften Griffe und freu dich auf das Ergebnis!
Enthaltene Ăbungen
- Lympheinheit und Warm-up 14:20
Workout-Facts
Kommentare
Ich bleibe dran ist garantiert, und hoffe dass morgen früh ohne wasser unter den Auge aufwache. 🤗😘Danke Bibi
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