Ashtanga Yoga ist ein fordernder Yoga-Stil, vielleicht der fordernste. Er besteht aus sechs Serien, die jeweils eines feste Asana-Abfolge umfassen. Gemeinsam mit Phedra flieĂt du durch verschiedene Haltungen der ersten Serie des Ashtanga Yogas, die stets â wie im Ashtanga ĂŒblich â mit einem Vinyasa verbunden sind und fĂŒr bis zu fĂŒnf AtemzĂŒge gehalten werden.
Hinweis: Höre auf deinen Körper und setze im Zweifel lieber mal ein Vinyasa aus.
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schlieĂe eine Mitgliedschaft ab.
Rina141
Einfach klasse! Bitte mehr davon!
Maja
Der Kurs ist zwar leicht, aber nichts für gelegentliche Yogis, da der Kopf gerade am Anfang immer unten hängt und mit Yoga-Begriffen angeleitet wird (ich aber den Bildschirm gar nicht sehen kann). Für mich war der Kurs seltsam unrund.
Kathrin809
Nicht mein Kurs. Nicht Fisch und nicht Fleisch, kann damit leider nichts anfangen.
Claudi523
Sehr schöner sehr gut erklärter Kurs. Aber es braucht schon etwas Yoga Erfahrung.
Anja422
Nichts für empfindliche Ellbogen! Schöner fließender Kurs!
Wir nutzen auf unserer Website Cookies und Ă€hnliche Technologien. Auf diese Weise wird auf Informationen auf deinem EndgerĂ€t betreffend deiner Nutzung unserer Website zugegriffen bzw. es werden entsprechende Informationen auf deinem EndgerĂ€t gespeichert. Die dadurch erhobenen Daten verwenden wir, um die Website funktionsfĂ€hig bereitzustellen, deine Nutzung unserer Website auszuwerten und so FunktionalitĂ€ten sowie Inhalte auf unserer Website an das Nutzerverhalten anzupassen und attraktiver zu gestalten. AuĂerdem nutzen wir die erhobenen Daten, um den Erfolg von Marketing-MaĂnahmen intern und unter Hinzuziehung externer Werbepartnern zu messen und auf dieser Grundlage unsere Marketing-MaĂnahmen zu verbessern.
Klicke auf âAlle akzeptierenâ, um deine Einwilligung in den Einsatz aller Cookies und Ă€hnlichen Technologien zu erteilen oder âAlle ablehnenâ, um lediglich technisch notwendige Technologien zuzulassen. Mit Klick auf âPrĂ€ferenzen wĂ€hlenâ kannst du zudem Einstellungen im Einzelnen Ă€ndern sowie weitere Informationen zu den von uns verwendeten Arten von Cookies, eingesetzten Anbietern und die Verarbeitung deiner personenbezogenen Daten erhalten. Deine Einwilligung kannst du jederzeit ĂŒber den Link âCookie-Einstellungenâ auf unserer Website widerrufen.
technisch notwendig: Diese Cookies sind fĂŒr den Betrieb der Seite unbedingt notwendig und ermöglichen sicherheitsrelevante FunktionalitĂ€ten. AuĂerdem können wir mit dieser Art von Cookies beispielsweise erkennen, ob du eingeloggt bleiben möchtest.
Analyse intern: Um unser Angebot und unsere Webseite weiter zu verbessern, erfassen wir mithilfe dieser Cookies anonymisierte Daten fĂŒr Statistiken und Analysen.
Analyse extern: Wir benutzen Google Analytics, um beispielsweise die Besucherzahlen und den Effekt bestimmter Seiten unseres Web-Auftritts zu ermitteln und unsere Inhalte zu optimieren.
Marketing: Um unsere Anzeigen- und WerbemaĂnahmen auf unterschiedlichen KanĂ€len zu optimieren, setzen wir Cookies von Google Addwords, Microsoft Bing und facebook, wenn du einwilligst und diese Option aktivierst.
Kommentare