Die Tagesroutine, die Vivian dir in dieser Einheit zeigt, eignet sich besonders gut als kleine, aber komplette Face Yoga Sequenz für jeden Tag.
Vivian startet mit einer Mini-Lympheinheit, um das Gewebe gut vorzubereiten. Entscheide bei den Folgeübungen, welche du gerne in dein morgendliches oder abendliches Eincremen einbauen möchtest, vielleicht variierst du auch täglich oder bindest eine Technik der anderen Sequenzen mit ein.
Besonders morgens bieten sich die Techniken zum Anregen des Mikrosystems am Ohr an, um den gesamten Körper zu aktivieren.