Im B├╝ro - Stretching
Lena Reisloh
5 Min 10 kcal
Im B├╝ro - Stretching

Im B├╝ro - Stretching
Diese Stretching-Einheit f├╝r die Bein- und Ges├Ą├čmuskulatur ist angenehm entspannend. Du dehnst alle Parts dieses Bereiches sch├Ân durch, und machst Halte├╝bungen, die auch die Balance f├Ârdern. Du entscheidest dabei, wie weit du beim Stretching gehst. Es soll keine Schmerzen verursachen, nur einen leichten Dehnungsreiz.

Tipp: Du kannst das Workout in normaler Alltagskleidung oder im lockeren B├╝rooutfit durchf├╝hren.
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Stretching Beine/Po05:06
Lena Reisloh

L├Ąnge:00:05:06
Level:leicht
K├Ârperpartien:Beine & Po
Trainer:Lena Reisloh
Darsteller:Lena Reisloh, Rainer Reisloh
Hilfsmittel:Stuhl
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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