Yogafitness am Morgen - Beine & Po
Samantha Carabellese
27 Min 131 kcal
Yogafitness am Morgen - Beine & Po

Yogafitness am Morgen - Beine & Po
Vor der traumhaften Meereskulisse Fuerteventuras zeigt dir Samantha Carabellese eine Yoga-Session auf der Matte, die deinen Tageseinstieg entspannt und gleichzeitig sportlich gestaltet. Den Fokus legt sie dabei auf die Kr├Ąftigung von Beinen und Po. Dar├╝ber hinaus macht das Training deinen K├Ârper insgesamt mobiler und beweglicher. Das hilft dir, Anspannungen aus dem Alltag gezielt zu l├Âsen! Lass deinen Atem w├Ąhrend des Workouts entspannt flie├čen und f├╝hre die Yoga├╝bungen, wie Hund, Kobra oder Sprinter, mit viel Achtsamkeit aus. Bei der Schlussentspannung kannst du so richtig relaxen und dem Kurs nachsp├╝ren.

Hinweis: F├╝r diesen Einheit brauchst du schon etwas Yoga-Erfahrung. Schaue dir als Einsteiger die einzelnen ├ťbungen erst einmal genau an bevor du startest und steigere dich von Mal zu Mal. Samantha zeigt dir immer wieder auch leichtere ├ťbungsvarianten!
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Welcome00:22
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Yoga-Fitness Beine & Po26:16
Samantha Carabellese

L├Ąnge:00:26:38
Level:mittelschwer
K├Ârperpartien:Beine & Po
Trainer:Samantha Carabellese
Darsteller:Samantha Carabellese
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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