Morning Workout - sanfter Start
Morning Workout - sanfter Start
Kursbeschreibung
Mit diesem Morning Workout kannst du dich wunderbar für den Tag aktivieren. Elisa zeigt dir 10 Übungen, wie Schulterkreisen oder eine Brustwirbelsäulen-Mobilisation, die jeweils eine Minute dauern und dich sanft durchlockern. Das macht schön wach!
Tipp: Wenn du mehrere Kurse aus der Morning Workout-Reihe kombinieren willst, ist diese Einheit das perfekte Warm-up!
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 1 09:56
Workout-Facts
leicht
10 Min
39 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Kommentare
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Veronika_Tchibo-Fitness
Hallo Annette, wenn dich die Musik stört, kannst du sie über einen Klick auf das Notensymbol am Kurs gerne abstellen. Sportliche Grüße Veronika
Annette889
die Musik nervt maximal! Sonst ist alles prima.
Bettina490
Der perfekte Start in den Tag!
Christiane569
Schöner Kurs!
Christine961
Klasse
Christine961
Super und tolle Morivation
Michaela428
Dies ist ein schöner Kurs, gut erklärt und macht Spaß. Gut geeignet als Starter oder wenn mal einfach nicht mehr Zeit ist und man kurz etwas für sich tun möchte. 🙂
Gabriele329
Sehr schöner Kurs, auch bei körperlichen Einschränkungen. Bis auf eine Übung habe ich alles ausführen können, wenn auch nicht so elegant wie die Trainerin. Kurs ist definitiv im Trainingsplan🙂
Bari01
Sehr schöner Kurs, mache ich in Kombi kit anderen 10 Minutenkursen von iht🙂
vtbeate
ist zu meinem Starter-Kurs vor jedem Training geworden. Langsames lockeres Warmwerden. Macht sie echt toll. 😃
Marion118
Wunderbarer sanfter Start in den Tag, ganz sympathische Trainerin 😍
Antje947
Sehr soft
Norbert828
Auch gut vorm Schlafengehen:-🙂
Larissa708
Guter Start in den Tag
Nadina460
Schöner Starter🙂
Katrin 549
Schöner start in den tag, wenn man es mal sanft angehen und trotzdem was spüren will 🙂
Marion305
Ich fühle mich sehr angesprochen, so früh am Morgen. Nun starte ich frisch in den Tag.
Dörte420
Ein schöner Start in den Tag 😃🙂😍😉
Tanja 358
Schön, sanfte Übung
Sofia 665
Guter Start ins Wochenende 🙂
(Habe den Kurs mal am Wochenende direkt nach dem Aufstehen gemacht)
(Habe den Kurs mal am Wochenende direkt nach dem Aufstehen gemacht)
Daniela449
Mein Lieblingskurs schon vor der Arbeit🙂
Kommentare