Elisa Dambeck
Morning Workouts - sanfter Start
Morning Workouts - sanfter Start
Kursbeschreibung
Mit diesem Morning Workout kannst du dich wunderbar für den Tag aktivieren. Elisa zeigt dir 10 Übungen, wie Schulterkreisen oder eine Brustwirbelsäulen-Mobilisation, die jeweils eine Minute dauern und dich sanft durchlockern. Das macht schön wach!
Tipp: Wenn du mehrere Kurse aus der Morning Workout-Reihe kombinieren willst, ist diese Einheit das perfekte Warm-up!
Enthaltene Übungen
- Morning Workout 1 09:56
Workout-Facts
leicht
10 Min
39 kcal
Elisa Dambeck
Matte
Kommentare
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Sabine604
Elisa ist super! Tolle Trainingseinheiten. Bitte weiter so!
Tina-Cucki
Kurz, und tut sehr gut 🙂
Manuela263
Sanfter Start in den Tag! Training mit Eliza am Morgen macht einfach Spaß 🤩
Anne678
Toller Start in den Tag, tolle Trainerin.
Michaela274
Habe heute erst angefangen.
Gefällt mir gut.
Hatte, Knieprobleme angegeben und das schaffe ich in diesem Kurs nicht.
Pausiert und dann wieder weitergemacht 😉
Gefällt mir gut.
Hatte, Knieprobleme angegeben und das schaffe ich in diesem Kurs nicht.
Pausiert und dann wieder weitergemacht 😉
Tanja601
Elise versprüht richtig gute Stimmung. Das ist gerade am Morgen sehr aufmunternd.
Astrid285
Immer wieder gut
Julia527
Ich finde die Trainerin super angenehm
Margit764
Elisa ist eine sehr angenehme tolle Trainerin. Danke!
Nadine962
Super Start in den Tag!
Markus29
Die 10 Minuten Kurse find ich super, ich fände es gut, wenn es so ein "daily-10-minutes" Programm gäbe, tu mich leichter, wenn es einfach im Kalender steht und ich mir das nicht einzeln aussuchen muss.
Finde Elisa als Trainerin sehr angenehm.
Finde Elisa als Trainerin sehr angenehm.
Britta303
Schöne sanfte Übungen für den Morgenstart.
Margit764
Sehr wohltuend und gute Übungen zum Einstieg
Claudia47
Sehr guter Kurs. Alles dabei für, was den Körper gut tut. Besonders gut finde ich, das auf die Atmung eingegangen wird. Das vermisse ich bei einigen Kursen.
Tanja35
Tut richtig gut. Dan kann der Tag beginnen.
kurzes, entspanntes Workout für einen tollen Start in den Tag
Veronika_Tchibo-Fitness
Hallo Annette, wenn dich die Musik stört, kannst du sie über einen Klick auf das Notensymbol am Kurs gerne abstellen. Sportliche Grüße Veronika
Annette833
die Musik nervt maximal! Sonst ist alles prima.
Bettina490
Der perfekte Start in den Tag!
Christiane569
Schöner Kurs!
Christine961
Klasse
Christine961
Super und tolle Morivation
Michaela428
Dies ist ein schöner Kurs, gut erklärt und macht Spaß. Gut geeignet als Starter oder wenn mal einfach nicht mehr Zeit ist und man kurz etwas für sich tun möchte. 🙂
Gabriele329
Sehr schöner Kurs, auch bei körperlichen Einschränkungen. Bis auf eine Übung habe ich alles ausführen können, wenn auch nicht so elegant wie die Trainerin. Kurs ist definitiv im Trainingsplan🙂
Bari01
Sehr schöner Kurs, mache ich in Kombi kit anderen 10 Minutenkursen von iht🙂
vtbeate
ist zu meinem Starter-Kurs vor jedem Training geworden. Langsames lockeres Warmwerden. Macht sie echt toll. 😃
Marion118
Wunderbarer sanfter Start in den Tag, ganz sympathische Trainerin 😍
Antje947
Sehr soft
Norbert828
Auch gut vorm Schlafengehen:-🙂
Larissa708
Guter Start in den Tag
Nadina460
Schöner Starter🙂
Katrin 549
Schöner start in den tag, wenn man es mal sanft angehen und trotzdem was spüren will 🙂
Marion305
Ich fühle mich sehr angesprochen, so früh am Morgen. Nun starte ich frisch in den Tag.
Dörte420
Ein schöner Start in den Tag 😃🙂😍😉
Tanja 358
Schön, sanfte Übung
Sofia 665
Guter Start ins Wochenende 🙂
(Habe den Kurs mal am Wochenende direkt nach dem Aufstehen gemacht)
(Habe den Kurs mal am Wochenende direkt nach dem Aufstehen gemacht)
Daniela449
Mein Lieblingskurs schon vor der Arbeit🙂
Kommentare
Gefällt mir gut.
Hatte, Knieprobleme angegeben und das...