Bodega moves® - Flow 2
Bodega moves® - Flow 2
Kursbeschreibung
Schwerpunkt dieses dynamischen Trainings aus Steffis Bodywork meets Yoga-Reihe ist die Bauch- und Rückenmuskulatur. Auch diesmal kombiniert die Fitness-Expertin funktionale Moves mit fließenden Asanas. Das Workout mit Übungen, wie der Kobra, dem Krieger 2 und mehr, bringt viel Kraft in deine Körpermitte und stärkt auch die tiefliegende, rumpfstabilisierende Muskulatur (Core).
Hinweis: Das Training bietet viel Steigerungspotenzial! Bleibe zu Beginn bei den leichteren Varianten von Regina und fordere dich Schritt für Schritt immer ein bisschen mehr.
Enthaltene Übungen
- Flow 2 18:27
Workout-Facts
Kommentare
Mache seit Jahren Yoga und Pilates und habe Bodega moves im Robinson Club kennen gelernt und finde diese Kombination inclusive Cardiotraining genial
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Mache seit Jahren Yoga und Pilates und habe Bodega moves im Robinson...