Kundalini Yoga - kurz
Kundalini Yoga - kurz
Kursbeschreibung
Mit Sufi-Kreisen zum Lockern deiner Wirbelsäule beginnst du gemeinsam mit Fedra Jessica Balsamelli deine Kundalini-Praxis. Achtsame Bewegungen im Zusammenspiel mit Chants, Mantras sowie Mudras helfen dir während dieser, deine Aufmerksamkeit zu lenken. Je mehr es dir gelingt, bei dir zu bleiben, dich auf dein Kundalini-Yoga einzulassen, desto mehr erfährst du den wohltuenden Effekt der Praxis. Vielleicht spürst du die Ausdehnung deines Energieflusses in deinen Herzraum.
Hinweis: Hast du keine Vorerfahrung mit Kundalini-Yoga, schaue dir gerne vorab unsere Einführung an.
Enthaltene Übungen
- Sufi 04:04
- SuryaKria 1 04:55
- SuryaKria 2 04:13
- SuryaKria 3 02:24
- SuryaKria 4 04:04
- SuryaKria 5 04:13
- Ausklang 01:58
Workout-Facts
leicht
26 Min
36 kcal
Phedra Jessica Balsamelli
Matte
Kommentare
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Olga697
Sehr entspannend und inspirierend.
Claudi523
Anders als das gewohnte Hatha Yoga aber sehr wohltuend. Die Übungen sehen so einfach aus sind aber doch anstrengend. Werde ich wieder machen!
Silke295
😍BITTE UNBEDINGT MEHR DAVON SEHR GUT DANKESCHÖN
09.03.2020
Super! Gern mehr davon 🙂
Marion822
Sehr interessante Yogavariante, leider kann ich nicht im Schneidersitz sitzen😕 habe dennoch versucht alle Übungen ähnlich aussehen zu lassen.
Jetzt bin ich erschöpft, glücklich, mir ist angenehm warm … und ich bin zufrieden 🙂 - DANKE
Jetzt bin ich erschöpft, glücklich, mir ist angenehm warm … und ich bin zufrieden 🙂 - DANKE
Claudia47
Wow... ich bin begeistert. Sehr gute Anleitung, höchst motivierend. Mir geht es wunderbar und ich freue mich auf den nächsten Kurs. Danke😍
Anja422
Gewöhnungsbedürftig Yoga Praxis, aber durchaus angenehm!
Schlechte Aufnahme!😃
Schlechte Aufnahme!😃
Kommentare