Rücken-Flow 2 - Kraft & Balance
Rücken-Flow 2 - Kraft & Balance
Kursbeschreibung
Rückenkraft, Balance, Koordination & Mobility: In diesem kurzen Flow mit Steffi Rohr steckt einiges, was gut tut. Mit sanften Übungen stärkst du gezielt deine Rückenmuskulatur, während die fließenden Bewegungsabläufe deinen Rücken mobilisieren und deine Stabilität durchaus fordern. Nimm dir nach der Einheit gerne noch einen Moment, um das Post-Workout-Wohlgefühl bewusst wahrzunehmen.
Enthaltene Übungen
- Flow 2 21:55
Hinweise
Bei starken oder chronischen Rückenschmerzen sollte vorab mit einem Arzt gesprochen werden.Workout-Facts
leicht
22 Min
87 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Claudia K
Super Mischung aus Drehung, Dehnung und Kräftigung!
Stefanie303
Das hat im Rücken richtig gut getan, vielen Dank 🙂
Astrid285
Super Rücken Kurs, der richtig gut tut
Ruth406
Lockert den Rücken schnell auf, sehr gut!
😘Super gut, man wird ein wenig durchgeknetet und geweitet. Danke Steffi.
Kommentare