Rücken-Flow 4 - Dehnen

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Rücken-Flow 4 - Dehnen

Kursbeschreibung

Wohltuendes Dehnen, Mobilisieren und Entspannen (nicht nur) für deinen Rücken: Steffi Rohr führt dich mit dieser Rücken-Release-Einheit in deine perfekte kleine Auszeit für zwischendurch. Du bewegst sanft Rücken, Schultern und Nacken und findest bewusst Länge, Rotation und Rundung – sowie Weite in deinem Herzraum.

Enthaltene Übungen
  1. Flow 4 13:59
Hinweise
Bei starken oder chronischen Rückenschmerzen sollte vorab mit einem Arzt gesprochen werden.

Workout-Facts

leicht
14 Min
27 kcal
Stefanie Rohr
Matte
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Stefanie Rohr
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A
Anett196
Super Entspannung in traumhafter Kulisse.
F
Franzi29
Super Dehnung für Schulter und Rücken. Schnelle Einheit für Zwischendurch.
P
Petra376
Super Dehnung und entspannend bei schöner Location
M
Maja
Einfach nur wunderbar!
C
Claudia K
Tolle entspannende Dehnung!
M
Manuela551
Super Übungen, danke liebe Stefanie, tut sehr gut 🤗
K
Kathrin809
Mega auch bei akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich!
A
Aneta 560
Liebe Stefanie vielen Dank für die super Dehnübungen, deine ruhige Art, wie du die Übungen machst, tut mir richtig richtig gut. Ich bleibe dabei😊🙃
S
Sandra235
Das hat gut getan
Sehr schön entspannt
A
Astrid285
Super, schön entspannt