Rücken-Flow 4 - Dehnen
Rücken-Flow 4 - Dehnen
Kursbeschreibung
Wohltuendes Dehnen, Mobilisieren und Entspannen (nicht nur) für deinen Rücken: Steffi Rohr führt dich mit dieser Rücken-Release-Einheit in deine perfekte kleine Auszeit für zwischendurch. Du bewegst sanft Rücken, Schultern und Nacken und findest bewusst Länge, Rotation und Rundung – sowie Weite in deinem Herzraum.
Enthaltene Übungen
- Flow 4 13:59
Hinweise
Bei starken oder chronischen Rückenschmerzen sollte vorab mit einem Arzt gesprochen werden.Workout-Facts
leicht
14 Min
27 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Claudia K
Tolle entspannende Dehnung!
Manuela551
Super Übungen, danke liebe Stefanie, tut sehr gut 🤗
Kathrin809
Mega auch bei akuten Rückenschmerzen im LWS-Bereich!
Aneta 560
Liebe Stefanie vielen Dank für die super Dehnübungen, deine ruhige Art, wie du die Übungen machst, tut mir richtig richtig gut. Ich bleibe dabei😊🙃
Sandra235
Das hat gut getan
Sehr schön entspannt
Sehr schön entspannt
Astrid285
Super, schön entspannt
Kommentare