QiGong - Kurzprogramm
QiGong - Kurzprogramm
Kursbeschreibung
Tao-Trainer Robert Stooß zeigt gemeinsam mit Beate und Burgi einen kurzen, sehr harmonischen QiGong-Einsteigerkurs. Die fließenden Bewegungen sorgen für mehr Vitalität, einen wachen Geist und eine verbesserte Selbstwahrnehmung. Die tiefe Atmung hilft außerdem dabei, den Kopf freizubekommen und Stress aktiv abzubauen.
Enthaltene Übungen
- Kurzprogramm 16:06
Workout-Facts
leicht
16 Min
48 kcal
Robert Stooß
Kommentare
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Petra767
sehr entspannend, wenn man schnell zur Ruhe kommen möchte.
Jutta231
Gut,wenn eventuell zu Beginn etwas zu schnell
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