Stretching tut nicht nur deinen Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenken gut, sondern ​fördert auch deine geistigen und seelische Entspannung​ – vor allem wenn du dabei deinen Körper in einem achtsamen Flow bewegst. Aus diesem Grund hat unsere Trainerin Stefanie Rohr für dich einen ​Functional-Stretch-Kurs​ kreiert. In dieser kurzen, entspannenden Einheit mobilisierst und dehnst du deinen gesamten Körper und erfährst die beruhigende sowie entkrampfende Wirkung des Dynamic Stretchings.