Fatburner-Workout - Stretching
Fatburner-Workout - Stretching
Kursbeschreibung
Ein kleines, aber sehr wirkungsvolles Rundum-Programm, das alle wichtigen Muskelpartien lockert und dehnt. Über die Körpermitte geht es zu Beinen & Po und dann hinauf zu Armen & Oberkörper. Das tut nicht nur nach einem intensiven Workout gut - ein Stretching lässt sich auch prima als aktive Entspannung zwischendurch einschieben.
Enthaltene Übungen
- Stretching 08:31
Hinweise
Bitte immer nur so weit in die Dehnung gehen, wie es gut tut. Das kann durchaus von Tag zu Tag unterschiedlich sein.Workout-Facts
leicht
9 Min
25 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Kathrin809
Klassische Dehnübungen ohne Chichi.
Kareen
Wie alle Strechtings von Steffi gefällt mir auch dieses hier gut. Dem vorangegangenen Workout völlig angemessen, fühle mich danach richtig entspannt. Einen kleinen Punktabzug gibts von mir nur dafür, dass die Dehnung der vorderen Beinmuskulatur zu kurz kommt.
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