Steffi und ihre Co-Presenterin Sandra bringen dich ruckzuck in Form: Das Fatburner-Workout kombiniert effektive Fett-weg-Moves mit knackigen Bodyshaping-Übungen für Arme, Beine und Po. Das Training im Stand ist durch die verwendeten Gewichte (Kurzhanteln oder Wasserflaschen) schön intensiv. Das heißt: bei vergleichsweise wenig Zeitaufwand winken tolle Erfolge!

Keine Panik, wenn's nicht gleich mit den gezeigten Wiederholungszahlen klappt - einfach kurz pausieren und dann mit präzisen, kontrollierten Bewegungen weitermachen. Je häufiger trainiert wird, desto leichter wird dir das Workout fallen.