Das zweite Workout startet wieder mit einem Warm-up, das deinen Körper auf Betriebstemperatur bringt. Danach lernst du weitere neue Grundschritte. Wenn du bei den Kombinationen noch nicht mitkommst, kannst du die Arme erst einmal weglassen und später dazunehmen. Bleib einfach in deinem Tempo! Der Cooldown am Ende entspannt deine Muskulatur.