Pilates Expertin Anette Alvaredo zeigt in diesem Kurs StandĂŒbungen auf mittlerem Niveau, die Balance, Haltung und Kraftausdauer verbessern.
"Pilates Standing Balance" ist ein anspruchsvolles Workout fĂŒr den gesamten Körper.
Die Ăbungen finden hauptsĂ€chlich im Stand statt, so dass sich diese Trainingsform eigentlich ĂŒberall unkompliziert integrieren lĂ€sst.
Besonders fĂŒr Einsteiger ohne Vorkenntnisse empfehlen wir, die "Pilates Standing Balance"-EinfĂŒhrung einmal anzuschauen und mitzumachen, bevor man mit dem "Pilates Standing Balance"-Training beginnt.
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