Ju Schneeberger
Now Yoga - Flex & Relax
Now Yoga - Flex & Relax
Kursbeschreibung
Nach einem Warm-up mit drei Sonnengrüßen sorgst du für viel Flexibilität in deinem Körper. Die Übungen mit Power-Yoga-Elementen wirken über die Faszien bis tief in deinen Körper hinein und lassen alte Energien verschwinden. Unterstützend verwendest du Yoga-Blöcke und Yoga-Gurt. Anschließend kannst du in der Savasana-Haltung herrlich entspannen und neue Kraft für den Tag tanken.
Enthaltene Übungen
- Warm-up / 3 Sonnengrüße 02:29
- Breathe in & Stretch out 1 21:54
- Entspannung lang 08:08
Workout-Facts
leicht
33 Min
81 kcal
Ju Schneeberger
Matte, 2 Blöcke, Gurt
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Gabriele515
Mein zweiter Lieblingskurs.Fordernd entspannend 🙂.
Manuela263
Super Kurs um entspannt in den Tag zu starten 😊 die Übungen werden gut erklärt so das man auch als Anfänger ohne Probleme mitmachen kann! Jederzeit wieder 🤩
usd21
Schöner Kurs, mach ich immer wieder gerne 🙂
Petra 964
fand ihn sehr angenehm . mit Kissen geht es besser unterm Knie.
Kathrin809
Entspannend😊
Stefanie303
Ein toller Kurs und eine sehr angenehme Stimme! Danke schön
Anja422
Wunderschön 😍👍
Maja
Wunderbar angeleitet, herrlich entspannend! Ein großes Kompliment für ein sehr gut harmonierendes Trainer-Duo 😉
Entspannend, super
Top!Einziger Mangel - Start ohne Aufwärmphase
Carina142
Ein hervorragendes Trainerduo. Die Beschreibungen sind klar und auch was darüber hinaus gesagt wird lohnenswert.
Anja422
Sehr ruhige Yoga Einheit ohne große Anstrengung! Gut erklärt! 😍
Maria831
guter Kurs, aber die Entspannung ist etwas lang. Liegt wahrscheinlich daran, dass der Anfang fehlt...
Elke964
Sehr schön entspannend 😍
Anja698
An sich guter Kurs, aber zu abrupter Anfang - vermutlich geschnitten wie leider so oft hier, muss echt nicht sein.
Robinchen
Ein wundervoller Kurs, entspannend für Körper und Seele! Dankeschön! 😍
Aneta 560
So schön, dass ich es kaum beschreiben kann.Super super Kurs, vielen lieben Dank dafür😍
usd21
Sehr guter Kurs, werde ich (hoffentlich) öfter machen😃
Shiva
wunderbar...Entspannung für Körper und Geist 🙂
Kommentare