Stretch Flow - All Flows
Julia Schuppel
38 Min 117 kcal
Stretch Flow - All Flows

Stretch Flow - All Flows
Im Hauptkurs ihres flie├čenden Workouts kombiniert Julia Schuppel alle vier Einzelflows zu einem wohltuenden Komplettkurs f├╝r den ganzen K├Ârper. Die ├ťbungen im Stand und am Boden dehnen deine Muskulatur bis in die Tiefe, l├Âsen Verspannungen und mobilisieren deinen gesamten Bewegungsapparat auf sanfte Weise. Nimm dir nach dem Training ein wenig Zeit, um in deinen K├Ârper hineinzuh├Âren und nachzusp├╝ren, was sich alles positiv ver├Ąndert hat!

Tipp: Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut und begleite die Bewegungen bewusst mit der Atmung. Du wirst sehen, es geht von Mal zu Mal besser!
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Stretch Flow 109:37
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Stretch Flow 213:21
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Stretch Flow 310:10
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Stretch Flow 404:57
Julia Schuppel

L├Ąnge:00:38:06
Level:mittelschwer
K├Ârperpartien:Ganzk├Ârper
Trainer:Julia Schuppel
Darsteller:Julia Schuppel
Hilfsmittel:Matte, mittelgro├čes Handtuch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
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