Curvy Yoga - Aufbaukurs 1
Curvy Yoga - Aufbaukurs 1
Kursbeschreibung
In der Mobilisation zum Start lernst du eine neue Sonnengruß-Variante kennen. Darauf folgt ein Flow, der nicht nur Rumpf und Rücken stärkt, sondern auch für mehr Flexibilität sorgt. Am Ende entspannst du in einer kleinen Abschlusseinheit.
Tipp: Dieser Kurs ist perfekt für etwas kurvigere Frauen geeignet, die sich in den drei Einstiegskursen aus Maria Jobs Yoga-Reihe schon sicher fühlen und eine Schippe drauflegen möchten.
Enthaltene Übungen
- Mobilisation B 10:15
- Flow 2 13:01
- Abschluss kurz 02:48
Workout-Facts
mittelschwer
26 Min
121 kcal
Maria Job
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Susanne550
es hat Spaß gemacht, aber der erste Flow wurde für mich zu oft wiederholt und es war alles etwas schnell. die Knie wurden auch etwas stark belastet. Aber dranbleiben lohnt sich, dann wird es einfacher.😃
Dagmar251
Ich finds toll😍
Marion305
Hat Spaß gemacht 🙂
Kommentare