In der Mobilisation zum Start lernst du eine neue SonnengruĂ-Variante kennen. Darauf folgt ein Flow, der nicht nur Rumpf und RĂŒcken stĂ€rkt, sondern auch fĂŒr mehr FlexibilitĂ€t sorgt. Am Ende entspannst du in einer kleinen Abschlusseinheit.
Tipp: Dieser Kurs ist perfekt fĂŒr etwas kurvigere Frauen geeignet, die sich in den drei Einstiegskursen aus Maria Jobs Yoga-Reihe schon sicher fĂŒhlen und eine Schippe drauflegen möchten.
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Bettina277
Der Kurs ist super! Was mir allerdings fehlt es am Ende irgendwie ein gemeinsames auf Wiedersehen
Susanne550
es hat Spaß gemacht, aber der erste Flow wurde für mich zu oft wiederholt und es war alles etwas schnell. die Knie wurden auch etwas stark belastet. Aber dranbleiben lohnt sich, dann wird es einfacher.😃
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