Happy Yoga - Happy Back
Happy Yoga - Happy Back
Kursbeschreibung
Diese kleine Einheit entspannt deine gesamte Rückenmuskulatur, auch den Nacken. Du mobilisierst deine Rückseite schön durch - bis sich Verspannungen lösen und dein Rücken sich wieder ganz geschmeidig und beweglich anfühlt. Toll, vor allem nach einem langen Arbeitstag!
Tipp: Regina zeigt dir leichtere Varianten mit dem Kissen. Gehe immer nur so weit in die Position, wie es dir guttut!
Enthaltene Übungen
- Happy Back 16:36
Workout-Facts
Kommentare
Jedoch ist mir die Musik zu sehr im Vordergrund, sie müsste beim Yoga etwas mehr im Hindergrund bleiben.
Einen tollen Kurs um dem Rücken nach einem langen Bürotag wieder zu entspannen und mobilisieren.
Kommentare
Jedoch ist mir die Musik zu sehr im...