Happy Yoga - Happy Hips

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Happy Yoga - Happy Hips

Kursbeschreibung

Beim Yoga sagt man, dass emotionale Blockaden oft in der HĂŒfte sitzen. In dieser Sequenz zeigt dir Steffi Rohr, wie du diese Region wieder weich und mobil machen kannst. Lass alles Schwere gehen und fĂŒhl dich frei!

Tipp: Regina zeigt dir leichtere Varianten mit dem Kissen. Gehe immer nur so weit in die Position, wie es dir guttut!

Enthaltene Übungen
  1. Happy Hips 16:00

Workout-Facts

leicht
16 Min
32 kcal
Stefanie Rohr
Matte, Kissen
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
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R
Ruth731
Super
L
Laila589
Wunderbarer Kurs wenn man angespannt ist. Steffis Kurse sind immer toll und etwas ganz besonders 😍😍😍
J
Jörg800
Der Kurs ansich ist gut. Leider ist das Programm falsch zusammengeschnitten und die Musik am Anfang ist nicht beruhigend.
S
Susanne79
Super Kurs für die Hüften. Das wird nun regelmäßig gemacht. Meine Hüften sind nun viel,entspannter.😍
B
Birgit93
Erster Versuch heute. Fand den Kurs toll, auch bei meinen Hüftschwierigkeiten waren die Übungen gut durchzuführen. Toll ist auch dass es immer eine leichte und schwere Variante gibt. 👍🏼