Mobility & Stretch
Mobility & Stretch
Kursbeschreibung
Als eigenständige Stretchingeinheit und als perfekte Ergänzung zu anderen Sportarten, wie klettern, surfen oder Kraftsport: mit Mobility & Stretch bringst du mehr Beweglichkeit in dein Leben. Bleibst du dran, merkst du schnell, wie sich deine (Alltags-)Mobilität verbessert, und sich dabei vielleicht sogar die ein oder andere schmerzhafte Verspannung im Rücken löst.
Enthaltene Übungen
- Einführung 00:37
- Mobility & Stretch 32:19
Workout-Facts
leicht
33 Min
96 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, bei Bedarf Yogablöcke
Kommentare
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Sunny-Bird
👏🏻
Christiane337
Danke! Das hat sehr gut getan. Und die Anleitung durch die Trainerin ist einfach spitze! 🙂
moco
echt megastark, und selbst eine Yogatante wie ich merkt, da geht noch was😉
Maja
Der Kurs hält absolut, was er verspricht. Die super bewegliche Michaela schafft es aber jedesmal, mir meine Grenzen aufzuzeigen 🙂
Ursula811
Der richtige Einstieg; es wird ja auch noch bessser mit meiner Beweglichkeit😉
Rebekka229
Toller Kurs, aber nichts für Leute mit Knieproblemen. Trotz der Schonpads fürs Knie konnte ich den mittleren Teil nicht durchhalten. Gibt es hier evtl. Alternativübungen?
Ruth412
das hat richtig gut getan, auch wenn ich noch lange nicht soo mobil bin wie michi😁
Carina142
Tolle Übungen. Sowieso sympathische Trainerin. Vor allem die Hinweise darauf WO es ziehen sollte sind sehr wertvoll.
Stephanie 770
Schöner Kurs, auch wenn durch OP noch nicht alles geht-bleibe dran,kann dann nur besser werden😉😉
Melanie 291
😍
Faultier
Danke, das hat mir schon lange gefehlt.
Petra857
Toller Start in den Tag.
Angelika868
Man fühlt sich richtig gut hinterher. Danke!
Silimed
Wusste gar nicht, dass ich so steif geworden. Das Stretching hat gut getan 😃
Alexandra288
Liebe Michi, es ist ein super Kurs!!😍 Du hast mein Körper gerettet! Danke!!!!
René
Erster! Sehr schöner Kurs, gerne mehr davon.🙂
Kommentare