Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Functional Stretch: Ganzkörper (Mix)
Kursbeschreibung
Mobilität, Flexibilität und Entspannung – für deine Muskeln, Faszien, Gelenke und deinen Geist. Unsere Trainerin Stefanie Rohr zeigt dir, wie du statt deiner Muskeln Bewegungen trainierst und dadurch deine Beweglichkeit verbesserst. Steffis Kurs “Functional Stretch – Dynamic Flows: Ganzkörperstretch” ist eine kurze, jedoch wirkungsvolle Stretching-Sequenz mit fließende Bewegungsabläufen und damit die perfekte Ergänzung für jedes Sportprogramm.
Enthaltene Übungen
- Block 3 15:05
Hinweise
Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, halte dich an Steffis Anweisungen.Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
45 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Hella73
Uff, damit konnte ich nichts anfangen. Zu „unkonventionell“.
Marlene740
super!
Daniela445
...ist ohne Warm up
Karoline 808
Sehr angenehme Trainerin. Ruhig aber sehr motivierend !🙂
Anja365
Spitze alles dabei und danach geht es dir gut
Julia73
Das tat gut!
Kommentare