Functional Stretch: Ganzkörper (Easy)
Functional Stretch: Ganzkörper (Easy)
Kursbeschreibung
Stretching tut nicht nur deinen Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenken gut, sondern fördert auch deine geistigen und seelische Entspannung – vor allem wenn du dabei deinen Körper in einem achtsamen Flow bewegst. Aus diesem Grund hat unsere Trainerin Stefanie Rohr für dich einen Functional-Stretch-Kurs kreiert. In dieser kurzen, entspannenden Einheit mobilisierst und dehnst du deinen gesamten Körper und erfährst die beruhigende sowie entkrampfende Wirkung des Dynamic Stretchings.
Enthaltene Übungen
- Block 4 18:20
Hinweise
Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, halte dich an Steffis Anweisungen.Workout-Facts
leicht
18 Min
36 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Anke115
Klasse Streching nach einem anstrengendem Training , tut richtig gut 😍😍😍😍
Wencke272
Eine sehr angenehme Trainerin und genau das Richtige nach der Arbeit!🙂
Marion305
Sehr schön angeleitete Übungen. Hat mir Spaß gemach🙂
Silke380
Sehr tolles Stretching, spricht viele Körperpartien an - perfekt am Morgen oder nach einem langen Arbeitstag! 😃
Kommentare