Plus Size - Einführung 1+2
Plus Size - Einführung 1+2
Kursbeschreibung
Ob du nach einen für alle Körpertypen zugänglichen Kurs suchst oder Sportneuling bist bzw. nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest: Michaela Holle zeigt dir, wie du in deinem Tempo deine Muskelkraft und Ausdauer verbesserst. Und keine Sorge: leichteres Trainingslevel bedeutet nicht weniger effektiv – oder weniger anstrengend ;)
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Einführung 01:22
Workout-Facts
Kommentare
wenn du das Programm Curvy Fitness gestartet hast, sind für den ersten Tag das Einführungsvideo und der Kurs "Plus Size - Cardio" geplant (siehe auchÜbersicht auf der Programmseite).
Bitte schau nochmals unter "Training planen" nach. Sollten bei dir die Eintragungen fehlerhaft sein, melde dich bitte unter info@fitnessraum.de bei uns.
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