Auch im zweiten Teil von Michaela Holles Cardio-Kurs verbesserst du deine Ausdauer auf eine Weise, die für alle zugänglich ist und dabei so richtig Freude an Bewegung weckt! Du kommst ins Schwitzen, verbrennst Kalorien und bestimmst die Intensität deines Workouts stets selbst.

Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.