Healthy Back & Sixpack 1 - am Boden
Healthy Back & Sixpack 1 - am Boden
Kursbeschreibung
Trainiere mit Michaela Süßbauer deine Core-Muskulatur – und arbeite an deinem Sixpack: In dieses Workout für Bauch und Rücken startest du mit der bewussten Mobilisation deiner Wirbelsäule, um im Anschluss mit gezielten, effektiven Bodyweight-Übungen deine Muskeln zu stärken.
Enthaltene Übungen
- Mobilisation 05:08
- Bodenübungen 13:20
Workout-Facts
mittelschwer
18 Min
100 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Phoenix
Kann mich meiner „Vorschreiberin“nur anschließen..😛 Super Übungen, aber die letzte Runde hab ich auch nicht komplett durchgehalten.😛😃
Maria831
Die Übung mit den Hüften hat´s in sich! Die letzte Runde hab ich nicht mehr geschafft, aber beim nächsten Mal!!!😃
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