![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Stefanie Rohr](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_stefanie-rohr.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_stefanie-rohr.jpg)
Stefanie Rohr
Steffis Favorites - Nackenentspannung
Steffis Favorites - Nackenentspannung
Kursbeschreibung
Zeit für dich: Steffi Rohr führt dich durch eine Reihe sanfter Bewegungsabläufe im Sitzen. Du wirst rund, findest Weite und verbindest dich achtsam mit deinem Atem. Eine absolute Wohltat für Nacken, oberen Rücken, Schulterpartie sowie das Herz.
Enthaltene Übungen
- Nackenentspannung 18:45
Workout-Facts
mittelschwer
19 Min
37 kcal
Stefanie Rohr
Matte
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C
Claudia76
Ich fand das lange sitzen im Schneidersitz herausfordernd. Vielleicht bezieht sich das „mittelschwer“ darauf
Z
Zdenka951
Sehr wohltuend für Nacken.
Tina627
Sehr gut! Auch als kleine Pause am Schreibtisch
K
Kathrin809
Naja, eher sehr leicht und einfach... Normalerweise überzeugen Steffis Kurse mich mehr!
K
Kathrin809
Netter, leichter Entspannungskurs für den Nacken. Aber als mittelschwer nun wahrlich nicht einzustufen. Easy-peasy!
A
Anke840
Wunderbare Einheit
A
Anja422
Wow! Super entspannend und so angenehm für den Nacken! Danke! ❤️
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