Rückenyoga - Teil 1
Rückenyoga - Teil 1
Kursbeschreibung
Komme auf deiner Matte an und finde Länge in deiner Wirbelsäule: Im ersten Teil von Ate Iyinbohs Rückenyoga-Serie startest du in der Stellung des Kindes. Für deinen gesunden Rücken findest du Bewegung in deiner Wirbelsäule und wirst merken, wie gut es tut, einmal bewusst Tempo rauszunehmen.
Enthaltene Übungen
- Teil 1 13:23
Workout-Facts
mittelschwer
13 Min
26 kcal
Ate Iyinboh
Matte, Kissen, Block
Kommentare
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Annette187
Super
Annel
Herrlich entspannend
Maria831
Für ein mittelschweres Level eigentlich zu wenig. Nur die Fußdehnung war mir zu dolle. Damit konnte ich mich auf den Rest nicht mehr konzentrieren...
Anna-Callista
Sehr gute Übungen bei Rückenproblemen, die auf die bereits bekannte ruhige Art angeleitet und auch mit Alternativen versehen werden.
Kommentare