Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Kursbeschreibung
Steffi Rohr hat einen fordernden, perfekt abgerundeten Yoga Flow für dich. Nachdem du deinen Körper mit Sonnengrüßen und sanften Bewegungen auf die anstehende Asana-Praxis eingestellt hast, geht es nahtlos in einen funktionalen Flow über. Dieser lässt dich deinen Po, als auch die Muskeln deiner Körpermitte spüren – und belohnt mit einem angenehmen Stretching zum Abschluss.
Enthaltene Übungen
- Sonnengrüße 07:05
- Warm-up 10:37
- Knackpo Powerflow 18:36
- Coreflow 16:53
- Dynamic Stretch 16:32
Workout-Facts
anspruchsvoll
70 Min
257 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Olga697
Es war zwar anstrengend, aber danach habe ich mich sehr gut gefühlt. Das Stretching zum Schluss war für mich die Krönung.
Kathrin809
Richtig anstrengend und fordernd, aber toll! Danke für diesen schönen Kurs😊
Ruth731
Genial, anstrengend, fordernd - super😍
Anette407
whoaw - eigentlich wollte ich abkürzen, war aber ganz gefesselt. Super kurzweilig, teilweise etwas kompliziert - aber Steffi erklärt ganz toll wie immer! Danke - bin jetzt 10 cm größer ...
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