Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett
Kursbeschreibung
Steffi Rohr hat einen fordernden, perfekt abgerundeten Yoga Flow für dich. Nachdem du deinen Körper mit Sonnengrüßen und sanften Bewegungen auf die anstehende Asana-Praxis eingestellt hast, geht es nahtlos in einen funktionalen Flow über. Dieser lässt dich deinen Po, als auch die Muskeln deiner Körpermitte spüren – und belohnt mit einem angenehmen Stretching zum Abschluss.
Enthaltene Übungen
- Sonnengrüße 07:05
- Warm-up 10:37
- Knackpo Powerflow 18:36
- Coreflow 16:53
- Dynamic Stretch 16:32
Workout-Facts
anspruchsvoll
70 Min
257 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Kathrin809
Richtig anstrengend und fordernd, aber toll! Danke für diesen schönen Kurs😊
Ruth731
Genial, anstrengend, fordernd - super😍
Anette407
whoaw - eigentlich wollte ich abkürzen, war aber ganz gefesselt. Super kurzweilig, teilweise etwas kompliziert - aber Steffi erklärt ganz toll wie immer! Danke - bin jetzt 10 cm größer ...
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