Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett

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Bodyshaping Power Yoga 2 - komplett

Kursbeschreibung

Steffi Rohr hat einen fordernden, perfekt abgerundeten Yoga Flow fĂŒr dich. Nachdem du deinen Körper mit SonnengrĂŒĂŸen und sanften Bewegungen auf die anstehende Asana-Praxis eingestellt hast, geht es nahtlos in einen funktionalen Flow ĂŒber. Dieser lĂ€sst dich deinen Po, als auch die Muskeln deiner Körpermitte spĂŒren – und belohnt mit einem angenehmen Stretching zum Abschluss.

Enthaltene Übungen
  1. SonnengrĂŒĂŸe 07:05
  2. Warm-up 10:37
  3. Knackpo Powerflow 18:36
  4. Coreflow 16:53
  5. Dynamic Stretch 16:32

Workout-Facts

anspruchsvoll
70 Min
257 kcal
Stefanie Rohr
Matte
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Stefanie Rohr
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O
Olga697
Es war zwar anstrengend, aber danach habe ich mich sehr gut gefühlt. Das Stretching zum Schluss war für mich die Krönung.
K
Kathrin809
Richtig anstrengend und fordernd, aber toll! Danke für diesen schönen Kurs😊
R
Ruth731
Genial, anstrengend, fordernd - super😍
A
Anette407
whoaw - eigentlich wollte ich abkürzen, war aber ganz gefesselt. Super kurzweilig, teilweise etwas kompliziert - aber Steffi erklärt ganz toll wie immer! Danke - bin jetzt 10 cm größer ...