AeroDance Easy - Block 1
AeroDance Easy - Block 1
Kursbeschreibung
Vor der traumhaften Meereskulisse Fuerteventuras zeigt dir Marcel eine erste einfache Choreographie. Alles, was du dafür brauchst, ist genug Platz um dich herum. Du beginnst mit einem Warm-up. Darauf folgt der dynamische Block 1 mit Schritten wie V-Step, Marschieren, Sprüngen, Kicks und Co. Wenn du die Schrittfolge drauf hast, nimmst du die Arme dazu. Vergiss bei allen Moves dein Lächeln nicht, denn das Training soll Spaß machen! Ein Cooldown am Ende bringt deinen Kreislauf wieder auf Normalniveau.
Tipp: Nimm die Arme erst später dazu, wenn du die Schrittfolge noch verinnerlichen musst.
Enthaltene Übungen
- Einführung 1 00:18
- Warm-up 1 03:41
- Block 1 14:41
- Cooldown 04:41
Workout-Facts
leicht
23 Min
169 kcal
Marcel Kuhn
Kommentare
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Sandra885
War mega gut hat Spaß gemachten
Heike536
GUTE LAUNE PUR, das hat Spaß gemacht!
Dorina8
Schöne Kulisse und ein angenehm leichter Kurs!
Petra505
❤💃❤Ein toller DanceKurs. Leicht zu lernen und viel Spaß. Könnte etwas länger sein, ich freue mich auf den Block. 😃
Kommentare