Mit Spaß abnehmen und schnell fit werden - das klappt mit Michaela Süßbauers neuem Dance-Workout, das tolle Moves aus Salsa, Merengue und Reggaeton mitbringt. Urlaubsfeeling beim Training inklusive!

Michis Kurs kann jeder sofort mitmachen. Es ist keine Tanz-Erfahrung erforderlich, denn alle Bewegungen werden genau gezeigt und erklärt. Schritt für Schritt geht es zu vielen tollen Benefits: Durch ein regelmäßiges Tanztraining wird dein Körper schlanker und definierter, die Muskeln werden trainiert und die Koordination & Balance verbessert. Quasi nebenbei kurbeln die Easy Latin Moves zudem die Fettverbrennung an und verbessern das allgemeine Fitnesslevel.

Tipp: Beim Tanzen ist die Grundspannung in der Körpermitte besonders wichtig. Daher solltest du immer auf eine gute Bauchspannung achten, d. h. den Bauchnabel leicht nach innen ziehen, und kleine, kraftvolle Bewegungen machen. Solltest du anfangs Probleme haben, Arme und Beine zu koordinieren, konzentriere dich zunächst auf die Schrittfolgen. Die Arme kannst du dann nach und nach dazunehmen.