Miniworkout - R├╝cken-Brust-Trainer
Nina Winkler
11 Min 84 kcal
Miniworkout - R├╝cken-Brust-Trainer

Miniworkout - R├╝cken-Brust-Trainer
Miniaufwand, Maxiwirkung! Dieser Kurs von Nina Winkler deckt alle wichtigen Komponenten des R├╝ckentrainings ab: mobilisieren, stabilisieren, kr├Ąftigen und dehnen.

Der untere R├╝cken wird dabei gest├Ąrkt, Nacken- und Halsmuskeln werden gelockert.
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Workout 210:32
Nina Winkler

L├Ąnge:00:10:32
Level:leicht
K├Ârperpartien:Nacken, Schultern, Brust, R├╝cken
Trainer:Nina Winkler
Darsteller:Karla Hettesheimer
Hilfsmittel:2 kleine Wasserflaschen
Drehort:S├╝dafrika
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Kursbeschreibung
Enthaltene ├ťbungen
Allgemeine Infos
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