Hatha Yoga mit Astrid - Einstimmung 1

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Hatha Yoga mit Astrid - Einstimmung 1

Kursbeschreibung

Los geht's mit eurer ersten Yoga-Session!
Vor jeder Stunde erklĂ€rt Astrid, was dich erwartet und möchte dich dazu ermutigen, dich gedanklich – und in einigen Sessions auch körperlich – mit verschiedenen Themen zu beschĂ€ftigen, die sie dann oft auch in eurer Yogastunde noch einmal aufgreift und vertieft.

Den Anfang macht sie mit dem im Yoga zentralen Thema der WertschĂ€tzung fĂŒr den eigenen Körper – der ein echtes "Wunderwerk ist". Sie lĂ€dt dich ein, ihn achtsam zu erfahren und ihm mit respektvoller Dankbarkeit zu begegnen.

Enthaltene Übungen
  1. Hatha Yoga EinfĂŒhrung - Woche 1 00:59

Workout-Facts

leicht
1 Min
Astrid Nöhring
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Astrid Nöhring
Astrid Nöhring
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Helena von fitnessRaum
Anette407 schrieb:
Hä????
Ein Dutzend Einstimmungen und Einführungen von 1 bis 4 Min - aber wo sind die eigentlichen Kurse? Drei habe ich gefunden ...
danke für deine Nachricht! Weitere Kurse sind natürlich ebenfalls verfügbar. Du findest sie hier:
Kurs 4: https://fitness.tchibo.de/kurs/2711,hatha-yoga-mit-astrid-kurs-4/7295.html
Kurs 5: https://fitness.tchibo.de/kurs/2712,hatha-yoga-mit-astrid-kurs-5/7295.html
Kurs 6: https://fitness.tchibo.de/kurs/2713,hatha-yoga-mit-astrid-kurs-6/7295.html
Kurs 7: https://fitness.tchibo.de/kurs/2714,hatha-yoga-mit-astrid-kurs-7/7295.html
Kurs 8: https://fitness.tchibo.de/kurs/2715,hatha-yoga-mit-astrid-kurs-8/7295.html
Wir wünschen dir viel Spaß beim Training!
A
Anette407
Hä????
Ein Dutzend Einstimmungen und Einführungen von 1 bis 4 Min - aber wo sind die eigentlichen Kurse? Drei habe ich gefunden ...