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schwanger & fit - Atem und Weite
Kursbeschreibung
Dieser kleine Kurs auf leichtem Niveau schenkt neue Energie, ein besseres KörpergefĂŒhl und mehr Gelassenheit in bewegten und bewegenden Zeiten. Die AtemĂŒbungen versorgen den Organismus mit viel frischem Sauerstoff und regen die Durchblutung an, die Mobilisierung bewegt den Körper zudem funktional.
Das verbessert das allgemeine Wohlbefinden, schenkt StabilitÀt und Weite und hilft dabei, aktiv zu entspannen.
Entwickelt wurde "schwanger & fit" von Hebamme Christine Richter und Gesundheitsexperte & Sportwissenschaftler Dirk Pinnig, gedreht wurde vor wunderschöner Naturkulisse.
Trotz des Titels ist der Kurs auch fĂŒr alle anderen geeignet, die ein kurzes, harmonisches und sehr sanftes Relax-Programm mit AtemĂŒbungen suchen.
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