Dieser kleine Kurs auf leichtem Niveau schenkt neue Energie, ein besseres Körpergefühl und mehr Gelassenheit in bewegten und bewegenden Zeiten. Die Atemübungen versorgen den Organismus mit viel frischem Sauerstoff und regen die Durchblutung an, die Mobilisierung bewegt den Körper zudem funktional.


Das verbessert das allgemeine Wohlbefinden, schenkt Stabilität und Weite und hilft dabei, aktiv zu entspannen.

Entwickelt wurde "schwanger & fit" von Hebamme Christine Richter und Gesundheitsexperte & Sportwissenschaftler Dirk Pinnig, gedreht wurde vor wunderschöner Naturkulisse.

Trotz des Titels ist der Kurs auch für alle anderen geeignet, die ein kurzes, harmonisches und sehr sanftes Relax-Programm mit Atemübungen suchen.