Basic Step - Hauptkurs | Online Fitness: Tchibo Fitness

Step macht Spaß - und mit diesem Kurs der französischen Star-Trainerin Jessica Mellet kann man auch ohne Vorkenntnisse loslegen!

Alle Schritte und Bewegungen werden genau erklärt und anschaulich demonstriert, so dass auch Ungeübte schnell Fortschritte bei der Koordination und Ausführung der Choreographie machen können.

Dabei werden Ausdauer, Balance und Körpergefühl trainiert und die Fettpölsterchen zum Schmelzen gebracht.

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Enthaltene Übungen

Der Step-Kurs 49:27

Hinweise

Wer noch nie auf einem Step gestanden hat, sollte sich vor dem ersten Training Jessicas "Basic Step - Einführung" ansehen.

Workout-Facts

leicht

49 Min

445 kcal

Jessica Mellet

Step

Jessica Mellet

Kommentare

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Sylvia508

Viel zu schnell für Einsteiger🙁

Katja 417

Fühlte mich, als wäre mein Brett zu klein. Musikwahl nicht ansprechend. Etwas zu schnell.

Katharina393

Echt schade. stimme zu, viel zu schnell für Einsteiger. Leider demotiviert es, wenn man nicht im Rhythmus ist. Hier fehlen meines Erachtens leichtere Stufen der Einführung mit mehr Wiederholungen und langsamerem Vorstellen.

Hallo Sylvia, am besten die Übungen vor dem ersten Mitmachen in aller Ruhe anschauen, um einen Eindruck von den Abläufen zu bekommen, dann klappt's vielleicht schon besser. Gerne kannst du zum Einstieg z.B. mal in "Step mit Jannie-Einsteigerkurs Medium"reinschauen (RED.)

GSMaus

Viel zu flott für Anfänger...trotz Einführungskurs schon ab dem zweiten Part nix mehr hinbekommen🙁 kein Kurs für mich

Daniela731

das erste Mal dabei, super Kurs, hat mir sehr gut gefallen😃

:-)edelsteinchen:-)

hat mir großen Spaß gemacht, Choreo hat mir gut gefallen, merci😍

Ruth945

dynamisch, gut aufgebaut und schöne Schrittfolgen. Aber für absolute Anfänger definitiv zu flott. anyway, mir hats gefallen 🙂