Yoga All I Need - Sonnengrüße (kurz)
Yoga All I Need - Sonnengrüße (kurz)
Kursbeschreibung
Nach dem Warm-up, das den Körper sanft mobilisiert und die Muskeln dehnt, geht's an die Sonnengrüße. Die Übungssequenzen werden sanft fließend im Tempo des eigenen Atems ausgeführt, machen den Geist wach und sorgen für neue Kraft (physisch und mental).
Eine kurze Entspannung rundet den Kurs von Star-Lehrerin Gabriela Bozic und Conny Lehmann ab.
Enthaltene Übungen
- Warm-up kurz 04:00
- Sonnengruesse kurz 05:01
- Entspannung kurz 04:42
Workout-Facts
mittelschwer
14 Min
27 kcal
Gabriela Bozic
Matte
Kommentare
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Annel
Optimal zum wach werden und entspannt in den Tag starten.
Jasmin803
😃😍
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