Bodyshaping Functional Yoga - Morning Kick
Bodyshaping Functional Yoga - Morning Kick
Kursbeschreibung
Yoga-Experte Young-Ho Kim zeigt ein intensives Kurzprogramm, das viel frische Energie für den Tag schenkt und den Kreislauf in Schwung bringt. Geübt wird im Tempo des eigenen Atems.
Der ganze Körper wird bewegt und gedehnt, die Muskulatur bis in die Tiefe aktiviert. Eine meditative Sequenz im Sitzen rundet das Special ab – das sich natürlich auch prima als bewegter Tagesabschluss eignet.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 09:05
- Abschluss im Sitzen 06:05
Workout-Facts
mittelschwer
15 Min
42 kcal
Young-Ho Kim
Yogamatte
Kommentare
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Annette 410
Angenehme Stimme, guter yoga Flow und schöne Hintergrundmusik. ...namaste👍
Claudia359
Wirklich nicht ganz einfach, aber ok.
Patricia83
Sehr guter Start in den Tag für geübte Yogis 😍
Kommentare