Die letzten 10 Minuten waren anstrengend für meine Schultern/ Rücken

Ich werde den Kurs wiederholen und nachfühlen, ob sich meine Verspannungen lockern, es fühlte sich gut an.

Als Therapeutin kann ich nur sagen- MEGA. Die Erklärungen schaffen Wissen und Verständnis. Brain Gym inklusive. Für mich echt anstrengend.
Mir fehlt der Hinweis, ob die Bauchspannung überwiegend gehalten werden soll...(abgesehen von der "Kyphose/ Lordose-Übung")?
Vorsicht bei hypermobilen Gelenken! Bitte nur vorsichtig dehnen & auslockern, sonst werden die Strukturen zu massiv gefordert bzw. Hypermobilität verstärkt. Z.B. bei Rhizarthrose den gesamten Daumenballen umgreifen und vorsichtig aufdehnen, sonst verstärkt sich die Rhizarthrose Problematik wie bspw. Schmerz
Danke für den tollen Kurs, den werde ich sicher wiederholen!!!

Wunderbar und eine großartige Hilfe loszulassen. Dankeschön 🙏

Mega Kurs, hab ich so auch noch nie erfahren. Danke

echt toller Kurs, bin halt mit der rechten Schulter bewegungsmäßig bei zwei Übungen schon eingeschränkt. Mal sehen, ob das mit weiteren Übungen besser wird

Mein Favorit für Schulter und Nacken!

seeeehr gut - Ergebnis: tolles Gefühl mit vollkörper-vibrationen, entspannt .
Allerdings hätte ich mir auch langsamere und längere Dehnübungen gewünscht. Oder ist das nicht erwünscht bzw. unnötig?

So ein toller Kurs! Bringt sofort Linderung bei Kopfschmerzen und Nacken und Schulterverspannungen!

Super super super und noch mal super 6 Wochen steifer Nacken Kopf Schulter oberer Rücken. Jetzt was für ein wunder das Ganze fast weg. Vielen Dank 🤗 Mehr von den Übungen bitte

Sehr gute Übungen und gut erklärt, nur leider die Dehnungsübungen viel zu schnell.

Kurs mache ich immer wieder gern. Es könnte mehr davon geben.

Einfach super!

Schöner Kurs.
Mal sehen, ob mir morgen etwas weh tut…

So beginnt ein Bürotag vor dem Bildschirm deutlich energiereicher und entspannter, einfach nur gut, danke!

Ein wunderbarer Kurs, der die richtigen Stellen bearbeitet

Sehr schöner Kurs!

Prima Übungen für die Hände und den Nacken

Schöner Kurs, mit gutem Wechsel von An- und Entspannung.

Viel zu schnell!! Gar nicht gut für den Nacken🙁

toller Einstieg in den Tag für Personen, die viel am Schreibtisch sitzen. Auch für ältere Super geeignet.
Danke !

😍
Bitte mehr solcher Kurse! Sehr angenehm und hilft tatsächlich bei Kopfschmerzen.

Hab den Kurs schon zwei Mal mit Kopfschmerzen gemacht. Die waren hinterher weg. Unglaublich! Ganz toller Kurs!

Der Kurs ist der Wahnsinn. Die Übung hilft sofort gegen Kopfschmerzen einfach. Einfach ein schönes Gefühl. Vielen lieben Dank. Schön wäre es wenn es noch mehr Kurse davon gäbe...
😍

Klasse!

Toller Kurs mit großer Wirkung.
Gerne mehr Kurse in dieser Art

Ganz hervorragend.Gerne mehr davon.

Absolut super! Bitte mehr davon 😃

Wunderbar - die Kopfschmerzen sind weg 😃 Und alles fühlt sich warm, gut durchblutet und befreit an!