gesunder Rücken - Warm-up

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gesunder Rücken - Warm-up

Kursbeschreibung

Dieses leichte Aufwärmprogramm von Fitness-Expertin Nina Winkler ist besonders gut als Vorbereitung für ihre "gesunder Rücken"-Kurse geeignet.

Die Übungen sind so sanft und leicht nachzuvollziehen, dass dieser Kurs übrigens auch ein tolles kleines Workout für Senioren und Schwangere ist.

Enthaltene Übungen
  1. Warm-up 05:01
Hinweise
Besonders gut für Einsteiger ohne Vorkenntnisse, Senioren oder Schwangere geeignet.

Workout-Facts

leicht
5 Min
20 kcal
Nina Winkler
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Winkler
Nina Winkler
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T
Tante Frieda
Langweilig
C
charly741
Ganz schön zügig. Wenn man weiß, was kommt o.k. und man wird warm. 😲