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Nina Winkler
gesunder Rücken - Instant Entspannung
gesunder Rücken - Instant Entspannung
Kursbeschreibung
Verspannte Nackenmuskeln, angespannte und hochgezogene Schultern - das sorgt für Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und macht schnell müde.
Mit diesem "Relax-Quickie", der die Nackenpartie lockert, den Rücken und die Schulterpartie entspannt und auch die Atmung wieder vertieft kann man wirksam gegensteuern.
Ein kleiner Kurs mit großer Wirkung - für mehr Energie im Alltag!
Enthaltene Übungen
- Modul 5 10:05
Workout-Facts
leicht
10 Min
30 kcal
Nina Winkler
Matte
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C
Claudia K
Schade, die Übungen sind gut, die schnelle Musik regt aber nicht zum Entspannen an…
B
Bettina490
Na ja. Die Stimme klingt wie eine Automatenstimme, alles ist sehr hektisch und die Musik passt wirklich nicht dazu. Da gibt es wesentlich bessere Kurse hier.
C
Carina837
Die Musik war zu schnell, gerade bei den Atemübungen am Anfang unpassend. Generell bitte etwas langsamer.
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