gesunder Rücken - Stretching

Kursvorschau - Anmelden und alles trainieren! Einloggen
Kursvorschau - Jetzt mitmachen! Einloggen

Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte

gesunder Rücken - Stretching

Kursbeschreibung

(Nicht nur) für den Rücken: Ein tolles kleines Stretching-Programm auf einfachem Niveau - keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Passt super als Abschluss nach allen "gesunder Rücken"-Kursen von Nina Winkler, ist aber auch als Ausklang für Bodyshaping-Kurse sehr zu empfehlen.

Enthaltene Übungen
  1. Stretching 05:28

Workout-Facts

leicht
5 Min
10 kcal
Nina Winkler
Matte
[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Nina Winkler
Nina Winkler
Herzlich willkommen! Teilt hier gerne eure Erfahrungen & Fragen!
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
T
Tante Frieda
Genau richtig! Macht Spaß.
A
Annette833
ein langsameres Tempo hätte ich besser gefunden und vielleicht die eine oder andere Wiederholung mehr.
M
Marlis661
Ich hätte mir gewünscht, in jeder Stellung etwas länger zu verweilen
C
charly741
🙂Wirklich kurz diese 5 Minuten, aber gut und effektiv. Kann man ggf. selbst noch erweitern.