gesunder Rücken - Stretching
gesunder Rücken - Stretching
Kursbeschreibung
(Nicht nur) für den Rücken: Ein tolles kleines Stretching-Programm auf einfachem Niveau - keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Passt super als Abschluss nach allen "gesunder Rücken"-Kursen von Nina Winkler, ist aber auch als Ausklang für Bodyshaping-Kurse sehr zu empfehlen.
Enthaltene Übungen
- Stretching 05:28
Workout-Facts
leicht
5 Min
10 kcal
Nina Winkler
Matte
Kommentare
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Tante Frieda
Genau richtig! Macht Spaß.
Annette889
ein langsameres Tempo hätte ich besser gefunden und vielleicht die eine oder andere Wiederholung mehr.
Marlis661
Ich hätte mir gewünscht, in jeder Stellung etwas länger zu verweilen
charly741
🙂Wirklich kurz diese 5 Minuten, aber gut und effektiv. Kann man ggf. selbst noch erweitern.
Kommentare